jak sie

W czasie postu nie dzieje się żadna magia czy też przerwanie go nie skutkuje gorszymi wynikami, więc jak wliczysz to mleko w bilans, to nie ma to żadnego znaczenia. :-)

spoko nie ma problemu bo mam miarke po xpnadzie 20.5g czyli to samo co horse power który ma 20g jedna porcja ale w sumie dziwne ze nia ma miarki trudno najwyzej ją znajde jak juz skoncze przyda sie :) A co do smaku Mam Oragne Blast i nie jest takie złe da rade wypic tylko puźniej czuje to w brzuchu bo pije cieple zawsze ale ok

Białko to tylko jeden składnik zbilansowanej diety. Proponuję przeczytać: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

Najlepiej byłoby dac zdjęcie sylwetki do podgladu < przód , bok tył ) luźna postawa z dlaszej perspektywy w dobrym świetle , Na wąską talie na wstępie trzeba spalic jak najwięcej tkanki tłuszczowej ale dochodza jeszcze kwestie genetyki i o ile nie masz predyspozycji do ładnej sylwetki i talii to potem zostaje budowa ( nadwyżka ) gdzie możemy [...]

A jeżeli jestem bardzo chudy? 192cm wzrostu i 60 kg wagi. Ćwicze na siłowni ok. 1 rok. I wpadłem na pomysł basenu. Pływałem ostatnio na plecach i wieczorkiem bardzo czułem mięśnie nóg i barków. Spodobało mi się bo mam siłownie domową a takiego stanu jak po basneie nie mogę osiągnąc :D

Od jak dawna twoje ciało nie reaguje już na dietę i aeroby, że decydujesz się na spalacz?

Ilość białka w diecie jak najbardziej ma nieznaczny wpływ na sytość jaką odczuwamy po zjedzeniu posiłku. Nie jest to jednak na tyle istotne, aby podnosić jego podaż powyżej, lub nawet zdecydowanie powyżej zalecanych ilości. Nie ma to żadnego sensu, choćby pod kątem wpływu na nasz układ trawienny, finanse i wpływ na kształtowanie sylwetki. Jeżeli [...]

zamow ten produkt bezposrednio od hiteca chcialem napisac ten email (ale nie wiem czemu pojawia sie komunikat ze moja odpowiedz zawiera niedozwolone znaki) wejdz na strone hi teca i bedzie email w ktorym bedzie imie kamil mysle ze tam uzyskasz zadowalajaca odpowiedz jak i bedziesz mogl zamowic produkt

polaczenie jak najbardziej ok, ale czy dla ciebie tego nie wiemy prosze o zapoznanie sie z tematem i wrzucenie danych o sobie: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

A weź jeszcze obierz, ostudź po ugotowaniu, robi się 25-30min jak nic :-P

kortyki to na przykład Alertec na alergie ,stany zapalne .Podnoszą próby wątrobowe,mogą blokować itp.jak saa,ale co najgorsz to podnoszą poziom kortyzolu = zabójstwo dla mięśni.Człowiek ma na nich złe samopoczucie i jest bardzo senny.Lecze sie nimi czasem i stąd moja praktyczna wiedza.M

ok dziękówa, jak by ktoś jeszcze się udzielił odpowiednio to wbija soga w innym temacie temu komuś

ale co? aminokwasy calodzienne zbedne bcaa nie aminookwasy calodzienne sa tylko chwytem marketingowym, a jest to nic innego jak sprasowane bialkow, gdzie wiekszosc bazuje na WPI. dobrym wyborem jest gdy sa to WPH czy kompleksy peptydów, jednak zawsze wyjdzie na to smao jakbysmy wypili porcje WPC, lub nawet WPH, nadal to beda peptydy jedynie [...]

W korekcie tzn? bo ja nie znam się na siłowni i nie wiem jak mam rozpisać sobie ten plan treningowy dlatego właśnie chciałem tej wiedzy zaczerpnąć tutaj ;) a na miesiąc bo nie chce ćwiczyć cały czas to samo w kółko ;)

Zdarzało mi się przyjmować suple 6 miesięcy po terminie i wszystko było ok.Nie miałem z tego powodu najmniejszych problemów.Zaznaczę tylko że te suple nie były wcześniej otwierane.Nie wiem jak będzie w przypadku kiedy były już wcześniej otwierane i dostały powietrza.

jak mma dobre geny i zdrowo się odzywial czemu by nie ?:-)

Dobra, ja też się powtórzę aczkolwiek znajomego pozdrów... ;d A jak Ci powiem, że przy dobrej diecie i treningu będziesz wyciskał nawet 100kg i Ci to zostanie...? %-)

Panowie, kupiłem to białko. Ale w jaki sposób je wymieszać z tym mlekiem? Wsypałem do większego kubka,zalałem zimnym mlekiem, mieszam mieszam i nic. Wielkie grudy pływają. Myśle, że szejker by mi też nie pomógł jak sobie z tym radzicie. Ciepłym mlekiem może? Edit. Słoik poszedł w ruch, ale robi się od groma piany, co z nią ? Jecie/pijecie, bo [...]

A dla mnie to jedna wielka prowokacja albo mamy tak patologiczny naród, że co druga osoba nie potrafi pisać. Odpowiedzi będą tak różne jak wiele osób się tu wypowie. Sam musisz zdecydować.

nadal spotykam się z tym, że nawet zawodnicy sugerują solidne nasycenie 1) nie śledzą badań 2) przy towarze/soku i tak nie mają rozeznania 3) jak np. kreta słabo działa to dołożą więcej teścia i wtedy działa